Konsep tanggungjawab pribadi adalah bagian utama dari kesehatan mental. Maksdunya adalah kita bertanggung jawab atas hal-hal yang berada dalam lingkungan pengaruh kita. Jadi apa yang bisa kita pengaruhi? Bidang utama yang bisa kita pengaruhi adalah bidang-bidang yang kita miliki sebagai individu ; Buku ini membahas tentang falsafah hidup yang tak bersyarat dan fleksibel, dapat menerima kenyataan, mengembangkan toleransi terhadap gangguan yang besar, mengembangkan sikap sehat terhadap diri sendiri dan berfikir kritis, kreatif