=LDR  00000nam  2200000   4500
=001  INLIS000000000018131
=990  ##$$a 00000030947
=990  ##$$a 00000030947
=005  20210312093057
=990  ##$$a 00000030948
=990  ##$$a 00000030948
=990  ##$$a 00000030949
=990  ##$$a 00000030949
=035  ##$$a 0010-0321000148
=007  ta
=008  210312################g##########0#ind##
=020  ##$$a 979-22-0467-9
=082  ##$$a 641.5
=084  ##$$a 641.5 HIN m
=100   #$$a Hindah Muaris
=245  1#$$a Makanan Sehat dan Lezat di Masa Menopause : Lauk /$c Hindah Muaris
=260  ##$$a Jakarta :$b Gramedia,$c 2003
=300  ##$$a -, 88 halaman : $b Ilustrasi ; $c 20 cm x 20 cm
=650  #4$$a Resep Makanan
=520  ##$$a Menopause merupakan peristiwa alami dalam siklus kehidupan wanita. Untuk mencegah berbagai keluhan yang mungkin terjadi di masa menopause yang disebabkan oleh kekurangan hormon estrogen, pengaturan menu makanan yang tepat sedini mungkin adalah salah satu jawaban yang tepat untuk mengatasi kekurangan hormon estrogen pada tubuh. Hal ini merupakan alternatif alamiah, yaitu dengan mengkonsumsi ekstra estrogen yang banyak terkandung pada sejumlah bahan pangan. Ada senyawa alamiah dalam tumbuh-tumbuhan dan kacang-kacangan yang struktur kimianya mirip dengan hormon estrogen dan disinyalir akan menghasilkan efek seperti kerja estrogen.
=856  ##$$a 600