=LDR  00000nam  2200000   4500
=001  INLIS000000000020904
=990  ##$$a 00000037303
=005  20220720110757
=990  ##$$a 00000037302
=035  ##$$a 0010-0722000076
=007  ta
=008  220720################g##########0#ind##
=020  ##$$a 978-623-6822-19-7
=082  ##$$a 613.7
=084  ##$$a 613.7 SAM s
=100   #$$a Samekto Budi Pramono
=245  1#$$a Sehat dan Bugar di Usia Emas : $b Ragam Olahraga di Usia 50-an /$c Editor: F. Meiana Utami
=250  ##$$a Ed 1
=260  ##$$a Yogyakarta :$b Rapha Publishing,$c 2021
=300  ##$$a xi; 180 hlm : $b ilus ; $c 23 cm
=650  #4$$a Latihan Fisik
=650  #4$$a Sehat & Bugar
=520  ##$$a Umur rata-rata orang Indonesia sekitar 60 tahun serasa singkat, sekaligus menjadi sinyal akan fakta bahwa usia sekitar 50-an merupakan titik usia kritis. Penulis berpikir, belajar dan melakukan penelitian pribadi untuk mengajak para pembaca memahami fitness untuk usia 50-an sebagai salah satu cara untuk memperbaiki keadaan. Bukan melawan kodrat namun justru untuk memperbaiki kodrat
=856  ##$$a 600
=500  ##$$a Daftar Pustaka: 8 hlm
=505  ##$$a Buku ini membahas tentang fitness dasar fisik, olahraga alternatif, fitness dasar otak dan terapi-terapi
=990  ##$$a 00000037302
=990  ##$$a 00000037303