=LDR  00000nam  2200000   4500
=001  INLIS000000000022245
=005  20230623032430
=035  ##$$a 0010-0123000083
=007  ta
=008  230623################g##########0#ind##
=020  ##$$a 979-668-441-1
=100   #$$a Made Astawan
=245  1#$$a Ikan yang Sedap dan Bergizi /$c Editor: Srie Julie Rachmawatie, Lily Nurulia
=250  ##$$a Cet. 1
=260  ##$$a Solo :$b Tiga Serangkai,$c 2004
=300  ##$$a ix; 70 hlm : $b Ilus ; $c 21 cm
=650  #4$$a Ikan
=082  ##$$a 597
=084  ##$$a 597 MAD i
=856  ##$$a 500
=505  ##$$a Topik yang dibahas: pentingnya ikan bagi kesehatan; minyak ikan, sumber asam lemak omega 3; histamina, bahaya dibalik kelezatan ikan; cucut, karnivora yang diburu; ikan pindang yang bergizi; ikan asap bercitarasa menawan; ikan dalam kaleng, hidangan lezat bergizi; ikan asin, produk tradisional yang tetap digermari; bandeng presto, sumber protein dan mineral; terasi, si hitam pembangkit selera.
=520  ##$$a Mencari sumber pangan hewani yang kaya protein, lemak, vitamin dan mineral, sekaligus rendah kolesterol? Ikan adalah jawabannya.
Dengan komposisi asam amino yang lengkap dan kandungan asam lemak omega 3 yang penting bagi perkembangan otak dan kesehatan, ikan menjadi aman untuk dikonsumsi. Tidak salah kiranya jika ikan merupakan alternatif pangan yang tepat untuk diet.
=990  ##$$a 00000042227