00000nam 2200000 4500 00000042229 00000042229 00000045756 INLIS000000000011208 15999 20241203123955 18394 18394 18394 18394 00000031360 0010-012000000011208 00000031360 00000031360 00000031360 00000031361 241203################g##########0#ind## 00000031361 00000031361 00000031361 00000031362 Panduan Lengkap Bugar Total / Penerjemah: Sadoso Sumosardjuno 00000031362 00000031362 00000031362 15999 15999 Kravitz, Len 00000042229 00000042229 15997 15997 Jakarta : Raja Grafindo Persada, 2001 15999 15997 00000045756 00000045756 15997 00000045756 xii; 158 hlm : Ilus ; 24 cm 979-421-650-X 979-421-661-5 796.44 Buku ini adalah media yang sangat ampuh untuk anda mencapai kondisi fisik yang bugar sesuai dengan prinsip fisiologis dan dengan waktu yang minimal. Didalamnya dimuat segala olahgerak yang perlu dilakukan, takaran efektif sesuai usia dan ada pula gerakan-gerakan khusus untuk kondisi-kondisi tertentu yang diinginkan. 796.44 KRA p Edisi 1, Cet. 2 Senam Topik yang dibahas: mari kita mulai, mari kita berlatih, tip-tip untuk latihan, perlengkapan latihan dan dimana berlatih, fakta dan fiksi tentang kebugaran. 700 18394 00000031360 00000031361 00000031362 00000042229 15999 15997 00000045756 15997 18394 00000031360 00000031361 00000031362 00000042229 15999 00000045756 15999 18394 00000031360 00000031361 00000031362 00000042229 15997 00000045756