00000nam 2200000 4500 INLIS000000000016649 20200805125800 0010-0820000047 ta 200805################g##########0#ind## 979-22-0658-2 641.5 641.5 HIN m Hindah Muaris Makan Sehat & Lezat di Masa Menopause Kudapan / Hindah Muaris - Jakarta : Gramedia Pustaka Utama, 2004 -, 88 Halaman : Ilustrasi ; 20cm x 20cm - Resep Makanan Menopause merupakan peristiwa alami dalam siklus kehidupan wanita. Untuk mencegah berbagai keluhan yang mungkin terjadi di masa menopause yang disebabkan oleh kekurangan hormon estrogen, pengaturan menu makanan yang tepat sedini mungkin adalah salah satu jawaban yang tepat untuk mengatasi kekurangan hormon estrogen pada tubuh. Hal ini merupakan alternatif alamiah, yaitu dengan mengkonsumsi ekstrak estrogen yang banyak terkandung pada sejumlah pangan. Ada senyawa alamiah dalam tumbuh-tumbuhan dan kacang-kacangan yang struktur kaimianya mirip dengan hormon estrogen dan disinyalir akan menghasilkan efek seperti kerja estrogen. Senyawa itu disebut fitoestrogen. 600