00000nam 2200000 4500 INLIS000000000017867 20230721032256 0010-0221000080 ta 230721################g##########0#ind## 979-421-812-X 613.71 613.71 SHA k Sharkey, Brian J Kebugaran dan Kesehatan / Penerjemah: Eri Desmarini Nasution Jakarta : PT RajaGrafindo Persada, 2003 xviii; 382 hlm : Ilus ; 26 cm Olahraga Kesehatan Buku ini menjelaskan bagaimana tubuh akan merespon aktivitas fisik,mengapa aktifitas penting bagi kesehatan,dan bagaimana cara terbaik untuk mengakifkan tubuh.juga akan di jelaskan bagaimana membuat program untuk: meningkatkan kebugaran aerobik, meningkatkan kekuatan, saya tahan dan kelenturan otot, mengontrol diet dan berat badan, meningkatkan kinerja di tempat kerja dan saat berolahraga. 600 Edisi 1, Cet. 1 Daftar Istiliah: 8 hlm Topik yang dibahas: aktivitas fisik, kebugaran dan kesehatan; kebugaran aerobik; kebugaran otot; aktivitas dan kontrol berat badan; vitalitas dan umur panjang. 00000030489 00000030490 00000044455