00000nam 2200000 4500 INLIS000000000018131 00000030947 00000030947 20210312093057 00000030948 00000030948 00000030949 00000030949 0010-0321000148 ta 210312################g##########0#ind## 979-22-0467-9 641.5 641.5 HIN m Hindah Muaris Makanan Sehat dan Lezat di Masa Menopause : Lauk / Hindah Muaris Jakarta : Gramedia, 2003 -, 88 halaman : Ilustrasi ; 20 cm x 20 cm Resep Makanan Menopause merupakan peristiwa alami dalam siklus kehidupan wanita. Untuk mencegah berbagai keluhan yang mungkin terjadi di masa menopause yang disebabkan oleh kekurangan hormon estrogen, pengaturan menu makanan yang tepat sedini mungkin adalah salah satu jawaban yang tepat untuk mengatasi kekurangan hormon estrogen pada tubuh. Hal ini merupakan alternatif alamiah, yaitu dengan mengkonsumsi ekstra estrogen yang banyak terkandung pada sejumlah bahan pangan. Ada senyawa alamiah dalam tumbuh-tumbuhan dan kacang-kacangan yang struktur kimianya mirip dengan hormon estrogen dan disinyalir akan menghasilkan efek seperti kerja estrogen. 600