00000nam 2200000 4500 INLIS000000000024307 20251023025630 0010-1025000031 ta 251023################g##########0#ind## 978-602-06-3861-4 154.6 154.6 WAL m Walker, Matthew Mengapa Kita Tidur : Mengungkapkan Keampuhan Tidur dan Bermimpi / Alih Bahasa: Agnes Cynthia Jakarta : Gramedia, 2024 vi; 500 hlm : illus ; 23 cm Buku ini membahas tentang apa yang dimaksud dengan tidur, kenapa anda harus tidur, bagaimana dan mengapa kita bermimpi, dari pil tidur menuju masyarakat yang bertansformasi. Tidur adalah salah satu aspek terpenting dalam hidup, kesehatan, dan rentang usia kita. Tapi, masyarakat abad ke-21 sering kali mengabaikan-nya. Konsekuensinya menghancurkan; setiap penyakit utama di banyak negara Alzheimer, kanker, obesitas, diabetes memiliki hubungan sebab akibat yang sangat kuat dengan kurangnya tidur. 100 Fenomena Tidur 00000050143 00000050144 00000050145